Runt vecka 31 någon gång var det dags för mig att göra ett glukosbelastningsprov för att visa om jag har graviddiabetes eller inte! Dvs en tillfällig diabets som gravida kan få under sin gravidiet men försvinner så fort bebisen är ute! Graviddiabetes innebär att kroppen inte längre kan bryta ner socker i blodet lika bra som förr!
Då det påstås att jag har ätit mycket godis under graviditeten så bestämde jag mig för att göra ett test! Inte för att det är en jätteallvarlig sjukdom då det försvinner när jag inte längre är gravid, men bra att veta så att bebisen inte blir för stooor vilket dem kan bli om man har gravid diabetes!
Vadå då tänkte jag? det är väl bra att bebisen är stor eller? men tydligen så är det INTE så, både mamman och bebisen kan få komplikationer av det!
hursomhelst testet gick ut på att jag skulle ta ett blodprov på fastande mage därefter dricka en sockerlösning och sedan komma tillbaka 2 h efter för att ytterligare ta ett blodprov!
Anledningen till varför man ska dricka en sockerlösning är för att se hur bra kroppen kan bryta ner det! Bryter inte kroppen ner sockret lika bra som förr = graviddiabetes
Veckan efter fick jag då resultatet! 7,9 mMol per L och vad innebär de??t jo att jag INTE har graviddiabetes!!
under 7,8 så är man frisk och över 10 så har man gaviddiabetes.Mittemmellan så kan man få sjuksomen om man inte äter ordentligt. Jag fick ju då 7,9 och även om det inte räknas som graviddiabetes tyckte läkarn ändå att jag skulle träffa en dietist!
Så idag va jag och träffade dietisten,skämmdes lite då jag kanske har ätit för mycket godis och vart slarvigt och hoppat över frukosten ibland då jag vart extra trött! Ville inte berätta det till henne men gjorde det ändå.
Men ojojojoj vad förvånad jag blev!!!
Efter att berättat för henne hur jag äter under en dag så nickade hon på huvudet och sa: du äter alldelse för mycket av det som är bra och näringsrikt för bebisen!! WTF tänkte jag?? det kan väl inte vara skdaligt?
Hon berättade att potatis,ris,mjölk, apelsin,jusice,bröd,ost, sådant som jag äter massor av är bra men till en viss mängd! Äter du för mycket av det goda så ökar glukosvärdet= graviddiabetes, eftersom potatis,ris, bröd m.m som är långsamma kolhydrater bryts ju ner till socker i kroppen!!
Hon påstod att jag åt alldelses för stor mängd av det goda samtidigt, och rekommenderade att jag skulle äta mindre portioner och inte allt av det goda på en och samma måltid utan skulle dela upp det under dagen.
Kött och grönsaker påverkar inte glukosvärdet så det kunde jag fortsätta äta som jag gör, men däremot ska jag inte äta apelsin och mjölk samtidigt och inte heller i samband med måltiderna utan bör göra det 2h efteråt! Annars blir det för mycket socker med en gång.
hon berättade även att jag skulle max dricka 3 glas mjölk om dan, vilket jag INTE gör utan föredrar hellre 1 L mjölk.
Hon bad mig minska på mitt ris ätandet en skål istället för 2. osv... Så nu har jag fått strikta order att minska på mitt ätande, för vill ju inte att det ska utvecklas till diabetes!
ett ex på hur jag äter:
Frukost: grovt bröd, med en skiva ost, och några skivor paprika och salladsblad + en skål med havregryn. En hel apelsin och ett glas mjölk.
Mellanmål(ibland): knäckebröd med en ostskiva och en yoghurt och ett glas mjölk
Lunch: 3-4 Potatisar, 8 köttbullar och brunsås en hel brocoli och ett glas mjölk eller juice och apelsin
Middag: 2 skålar ris, kött och mycket grönsaker och ett glas mjölk och apelsin eller äpple.
Men nu ska jag äta så här istället:
Frukost: antingen grovt bröd eller havregryn. Drick inte mjölk om du ska äta havregryn. Ät inte apelsin samtidigt som du dricker mjölk.
2h efter fruksot: Ett glas mjölk eller en apelsin
Mellanmål: yoghurt
Lunch: 2 potais, en brocoli och massa kött. Drick hellre vatten, och mjölk 2h senare.
Middag: helst 1 skål ris och mycket kött och grönsaker.
Hon sa även om du är trött på morgonen och inte orkar gå upp så gör det inget om du missar din frukost. Men självklart ska du inte jämnt hoppa över den.
Lägg dig tidigt och sov MYCKET för det är då bebisen tar upp näringen från maten.
ojojo vilken ändring ska se till och fixa detta men hon varnade mig att jag kommer känna mig mycket hungrig men oroa dig inte du kommer INTE svälta ditt barn hon får den näring hon behöver.
Sist men inte minst så frågade jag henne det viktigaste av allt...kan jag fortsätta äta godis och är det det som gjort att min glukosvärde höjts än aning??........Då svarade hon neeeeeeeej godis har inte bidragit till att du fått ett högre värde utan det är att du ätit för bra och för mycket av det goda!!
